ファッションセンスを問われたとき、誰かの真似をしてしまいます。

ファッション雑誌のモデルを見たり、ユニクロやGUなどのファッションセンターのマネキン・広告を参考にしてみたり、普段目にしているデザインを求めます。

どんなものを着れば似合うのか思い悩んだ時には、先駆者の衣装は大切です。

モデルを見て服装を覚えて、自分の形を作っていきます。

ほとんどの人は、欲しいデザインの服を見つけられるでしょう。

不安や鬱を抱えているとき。

欲しい服を選べません。

誰が見ているかわからず、恥ずかしくなります。

不安でも、気分を切り替えるファッションを購入するときに使える方法はあります。

「デザインのチェックを店員さんに手伝ってもらいます」

「あの～すみません、デザインを見てもらいたいのですけど、いいですか？」

この一言を伝えます。

すると、喜んで衣服のデザインをチェックしてくれるので、安心です。

さらに、自分の知らないデザインにも出会えることもあります。

イメージの強い衣服なら断って構いません。

気持ちに合わせた服装は人それぞれあります。

店員さんを頼るのは、ファッションで自分の欲しいデザインを選べないときに便利です。

まだ人に「お願いします！」と言えないときは、自信を付ける特訓から始めましょう。

簡単な特訓法です。

深呼吸です。

はい、やってみましょう。

大きく吸って。

体に空気の入る感覚を感じてきます。

2~3秒息を止めて。

吐いて。

体から空気の出てくる感覚を感じてきます。

また、吸って。

2から3秒息を止めて。

吐いて。

心を落ち着かせる効果と体で自分を感じ取り、自信を養えます。

可能なら呼吸だけ意識できるまで続けます。

辛かったら途中で止めてもらって構いません。

さあ、ゆっくりと自分を出す練習をしてみましょう。

日を追うごとに素直なあなたになっていきますよ♪