営業時間：午前9時～午後9時
こころの相談室虹の音
ようこそ、お越しくださいました
山形県天童市にあるこころの相談室 虹の音のホームページへようこそいらっしゃいました。
見つけてくださったこと、嬉しく思っております♪
アダルトチルドレン、うつ、ひきこもり、いじめ、登校拒否、就職問題、学業不振、職場の人間関係 などに
お困りの方のご相談を受けている心理カウンセリングルームです。
のどかな風景が見える山の近くで、
心理カウンセリングのセッションを行っております。
辛い経験は人生の宝物
苦しい出来事は、十人十色です。
心の問題には、
脳内物質を操作しても何も変化しないことや
気合いで乗り切ろうとしても上手くいかないことは沢山あります。
食事や運動をして体質改善は良いことです。
栄養摂取で血流を良くすることも大切です。
成功しても失敗しても、
今までやってきたことは全て大切な財産。
今までの経験はあなたの宝物です。
経験者・克服した人だからできるカウンセリング
山形県天童市の心理カウンセラー「三上真誠」です。
引きこもり、対人不振、対人恐怖、 いじめ、不潔、感情消失などを経験。
心理学や精神医学を大学で「勉強」しても、「精神科の薬」を飲んでいても、自殺未遂しました。
そして、自殺未遂で精神科病棟に入院。
退院後、なんとか就職できたものの、人にものを聞けない性格で、毎日、怒られてばかりでした。
会社の単純作業でミスを多発し、正社員ではないのに1日で１０００万円相当の賠償金の失敗をしました。
絶望しました。
自分のせいで、会社の信頼問題を大きく損ねてしまった、と。
それから体調を崩し、会社を退社せざる得なくなりました。
死ぬことも諦め、生きることしかできない自分。
医者に通っても投薬療法になることは目に見えていて、行きたくない。
何もかもボロボロな時、心理カウンセリングと出会いました。
カウンセリングで自分のこころに向き合ってから、会社に入りながら「こころの問題」を受け入れました。
自分勝手、物を覚えない、話しかけられない、つかえない、発達障害などと言われ、鬱に襲われていました。
そんな日々でも、心理カウンセラーさんのお陰で生き延びました。
カウンセリングに通ってから、 生まれて初めて父親と喧嘩しました。
母の話をじっくり聞けるようになりました。
家族全員で旅行に出かけました。
社会では、会社でドンチャン騒ぎ、引き抜き騒動、 上司と飲み会。
否定的に生きてきた人生では味わえない世界を経験しました。
そして、20年以上苦しんできたゲーム依存に終止符を打てました。
現在は、独立。
心理カウンセラーとして、
素直なこころを開花するカウンセリングを行っています。
詳しい生立ちは こちらから
人間関係で苦しんでいる方へ
こころの問題症状を起こす理由のほとんどは、ストレスです。
ストレスで脳内物質アドレナリンを放出させ、 過剰なストレス状態に体を適応させようとします。
イライラ、ムカムカ、怒り、興奮などの攻撃的な反応の原因です。
表向きに出た時は、暴力性で出てきます。
しかし、自分に向けて自傷行為、自殺企図、 こころの中で自分を罵ることも攻撃の一つです。
これを内なる攻撃性と呼びます。
体のホルモンバランスでこころのバランスを調節することは流行っています。
食事、投薬、運動、睡眠。 どれも大切なことです。
元気をくれたり、生活リズムを整えてくれたりして、 ストレスを軽減してくれます。
ストレス値を減らして日々充実した生活を送れることと思います。
人の心は脳や体と関係があり、現実に忠実です。
同じ行動をし続けないと生きていけないように適応します。
対応を変えないことへの依存です。
ストレスが溜まるから発散し、 耐えられる体に変えることを繰り返しています。
脳と体でストレスに対処するだけの生活を長く続ければ、 身体も心も自分の時間も壊れてしまいます。
そして、大切な人との関係も。 カウンセリングは、ストレスの大本『人間関係』を改善するお手伝いをしています。
本音を出せなかったら、本音を出して心残りをなくせるように。
鬱っぽいなら、お話を聞いて。
イライラしていたら、イライラをしない心に切り替えて。
私たち心理カウンセラーは、あなたのこころを成長させていきます。
日常生活で道具を使わずとも、ありのままのあなたにする『こころのトレーナー』です。
こころの問題の根本解決は、お任せください。
こころの相談室虹の音のカウンセリングでは
自分をわからないときは、怖くて不安です。
不安はストレスになって、ゆううつ、お酒・たばこ・ゲーム・恋愛・買い物などに依存、癇癪（かんしゃく）、無表情、対人恐怖、あがり症、自殺未遂、自殺企図、自傷行為、体の不調、人を信用しすぎるなどのこころの問題を起こしたりします。
相談相手は大切です。
精神科・心療内科・ハローワークなどの各相談員を頼る人はいます。
それで、人生の変わる方は沢山います。
占星術・ダウジング・タロット・四柱推命・九星方位学・風水・八卦などの占いに頼る人もいます。
それで、人生の変わる方は沢山います。
スポーツ・食事療法・生活改善などのテレビやネットで紹介されているものに頼る人もいます。
それで、人生の変わる方は沢山います。
不安な時は、どんなことでも自分を知りたいし、頼りたいです。
当カウンセリングでは、こころの奥底に眠る本音に気付く切っ掛けとして 心理分析・心理療法をセッションの中に取り入れています。
本音をだせない苦しみ、誰にも頼れない孤独感、いつも誰かを意識している緊張、自分を最低と思って生きる絶望。
辛いです。
克服するには、乗り越えた経験のある人でなければ、こころの感覚や気持ちはわかりません。
心理カウンセリング
心理カウンセリングとは。
「うんうん、そうだね」「そんなことがあったんだ」人に言えないこと、言いたいことを何でも言って、良いところです。
じゃあ、普通の愚痴を友達に言うのと「いっしょじゃないの？」一緒のところもあるし、もっと奥深いこともしています。
心理カウンセリングは、愚痴を聞くほかに、新しい自分に気付かせたり、閉じこもったこころの原因を克服させたりします。
また、心理カウンセラーは守秘義務を守っています。
クライエントさんの情報を漏らすことはありません。
病院との違い
精神科・心療内科の方は、うつ病、統合失調症、不安障害、睡眠障害、対人恐怖、HSP、不登校などの心・精神に関わる問題を、脳科学を駆使して治療してくれます。
治療薬は、セロトニン、ドーパミン、メラトニンなどの脳内ホルモンを調整し、平常時の状態や気分を落ち着かせた状態だったり、元気を出させたり、治療薬によって様々な効果があります。
しかし、皆が病院へ向かうわけではなく、薬が体に合わない方や病院を嫌がる方、自力で心の問題を克服したい方などは、私達、心理カウンセラーのもとへ相談に来られます。
なお、心理カウンセラーは医師免許ではないため、薬の処方や治療行為はできませんが、神経伝達物質異常の原因、『対人関係』の改善をサポートしております。
セッション料金
対面カウンセリング:13000 縁(1時間)
オンラインカウンセリング：6000縁（30分）
延長料金30分：3000縁
オンラインカウンセリングのアプリ：ZOOM・line
詳しくはこちら
心理カウンセリングを受ける期間
人によって異なります。
数回の人もいれば、1年以上かかる方もいます。
それには理由があります。
心の成長や過去の生活習慣や言動・思考を切り替えるには、
日々の訓練が必要です。
運動して筋肉を付けるように、こころの気づきから徐々に力を付けていきます。
こころの問題を根本から改善するには、少し時間を使います。
しかし、苦しみを克服したこころは、一生ものです。
心理カウンセリングへ興味のある方は、
ゆっくりお考えになってから、お越しください。
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